Efektywność osobista

Otwarte
do ustalenia
Katowice
750,00 zł
do ustalenia
RABAT Z KARNETEM EDUCATIONIS
5%
ZAMÓW KARNET!

Ile razy zdarzyło Ci się zrobić plan, a później go nie zrealizować? Nowe zadania, telefony, współpracownicy, rodzina, spotkania powodują, że ciągle brakuje Ci czasu, a spiętrzenie rzeczy odłożonych na później zaczyna Cię przerażać? Jesteś niewolnikiem kalendarza? Powiedz DOŚĆ!
Nadszedł czas na zmianę sposobu Twojego funkcjonowania. Stań na krawędzi i zobacz co dla Ciebie w życiu jest ważne. Zacznij żyć świadomie od nowa: ustal cele, zrób plan, wykorzystaj dobre, a zmień złe nawyki, dokończ niedokończone i miej w końcu więcej czasu dla siebie.

Dla kogo:
Warsztat skierowany jest do osób, które chcą zmienić swój sposób działania, wyeliminować złe nawyki, nauczyć się planowania, a więc dla: pracowników, kierowników, dyrektorów i wszystkich tych, którzy chcą mieć więcej czasu dla siebie.

Cele szkolenia:

  • Uczestnicy zdobędą wiedzę o mechanizmach powstawania nawyków i przekonań decydujących o naszej efektywności.
  • Wzmocnią świadomość wpływania na swój styl pracy i kształtowania priorytetów.
  • Przećwiczą metody przeprowadzania audytu wykorzystania swojego czasu.
  • Rozwiną umiejętność planowania i monitorowania swoich działań.
  • Poznają techniki zwiększenia swojej asertywności.

Metody szkoleniowe:

  • Studia przypadków
  • Symulacje, gry edukacyjne
  • Techniki pobudzania kreatywności
  • Ćwiczenia indywidualne i grupowe
  • Dyskusje i giełda pomysłów.
Organizator: EXBIS

Ja i mój czas

  • Podział i organizacja dnia
  • Styl pracy i jego wpływ na efektywność
  • Dobre i złe nawyki

Cele, priorytety, rola planowania

  • Wartości indywidualne a cele
  • Planowanie działań w skali dnia, miesiąca, lat

Zarządzanie czasem w działaniu

  • Organizacji pracy pod kątem priorytetyzacji zadań oraz optymalnego wykorzystania kwalifikacji indywidualnej i zespołowej; gra symulacyjna „Multi Task”
  • Tworzenie szablonów, „ściąg”, upraszczanie informacji

Efektywność a wydajność pracy [efficiency and effectiveness]

  • Różnice pomiędzy wydajnością a efektywnością pracy
  • Kategoryzacja zadań, czyli spojrzenie nowoczesne

Czas w skali dnia pracy

  • Dzienna krzywa sprawności i krzywa zakłóceń - analiza predyspozycji indywidualnych w zakresie sprawności indywidualnej w ciągu dnia
  • „Efekt wanny” i „Efekt piły”; jak „zarządzać koncentracją” i planować zmienność zajęć oraz przerwy relaksacyjne

Recykling pożeraczy czasu

  • „Złodzieje czasu”: zidentyfikuj – zwalcz lub wykorzystaj
  • Walka z prokrastynacją

Praktyczne sposoby organizowania czasu

  • 4 generacje zarządzania czasem jako sposób na ogarnięcie spraw
  • Nowoczesne techniki do zarządzania czasem
  • Dopasowanie wykonywanych czynności do zegara biologicznego

Działania pod presją czasu

  • Siła stresu jako wewnętrznego motywatora
  • Multizadaniowiec czy specjalista
  • Efektywny przekaz informacji i asertywność działania

Elektroniczne narzędzia do planowania

  • Telefon komórkowy
  • Kalendarz on-line

Podsumowanie warsztatów.

  • Przypomnienie poszczególnych elementów warsztatów wraz z indywidualną oceną ważności i przydatności płynących z nich wniosków. Zbudowanie Indywidualnego Planu Działania

Ewaluacja szkolenia w postaci ankiety poszkoleniowej.

Karnet Educationis to sposób na znaczące obniżenie kosztów szkoleń (zarówno tych osobistych, jak i firmowych). Dzięki naszemu karnetowi będziesz miał dostęp do zniżek na wszystkie szkolenia dostępne na educationis.pl nieprzerwanie przez 2 lata! więcej>>

ZAPISZ SIĘ NA SZKOLENIE
na stronie organizatora